Bio

Dr. Mgr. Zuzka Nemčíková – laureátka Ceny veřejnosti Nadace Olgy Havlové 2021

Laureátem Ceny Olgy Havlové, kterou vyhlašuje Výbor dobré vůle – Nadace Olgy Havlové (VDV), se stal 14.6. 2021 Marek Navrátil, koordinátor tříkrálové sbírky.

Během slavnostního udílení v Praze byla oceněna i Zuzana Nemčíková, psycholožka v organizaci Revenium a umělecké agentury Gardes, která získala Cenu veřejnosti.

Přes svou opakovanou onkologickou diagnózu poskytuje psychologickou pomoc pacientkám s podobným onemocněním.

Zuzana Nemčíková obdržela diplom a kamennou sochu Plamen, jejímž autorem je africký umělec Bester Baureni. Laureáty vyhlásili v Anežském klášteře v Praze.

Ocenění je určeno osobnosti, která navzdory svému zdravotnímu znevýhodnění pomáhá ostatním.

Zuzce moc a moc gratulujeme, tuto cenu si zaslouží.

Cenu Olgy Havlové poprvé vyhlásila paní Olga Havlová v roce 1995 s cílem upozornit na život lidí se zdravotním postižením, kteří navzdory svému zdravotnímu handicapu pomáhají druhým.

Projev oceněné Zuzky Nemčíkové po převzetí Ceny veřejnosti Nadace Olgy Havlové: ZDE

Aktuální rozhovor Zuzky Nemčíkové, laureátky Ceny veřejnosti Nadace Olgy Havlové: ZDE


Dr. Mgr. Zuzka Nemčíková

Laureátka Ceny veřejnosti Nadace Olgy Havlové 2021, psycholožka, členka České onkologické společnosti – sekce psychoonkologie, konzultantka, certifikovaná výživová poradkyně, lektorka zdravého životního stylu a prevence sociálně nežádoucích jevů.

Její pracovní motto: „Pomáhám druhým, aby si pomohli sami.“

Její osobní motto: „Když nemůžeš, tak ještě můžeš. A když si myslíš, že fakt nemůžeš, ještě pořád můžeš. No, a když si myslíš, že meleš z posledního, tak ještě pořád máš dost sil!“

Dr. Mgr. Zuzka Nemčíková, pplk.v.v.,  bývalá vojenská psycholožka, hlavně nezdolná optimistka, sama říká, že má výcvik na zvládání životních situací. Jako psycholog 4. brigády rychlého nasazení se podílela na přípravách vojáků do zahraničních operací a organizování kurzů přežití Komando v AČR.

Působila v několika kontingentech jako styčný psycholog pro rodiny. I nadále se věnuje tématům v oblasti zvládání těžkých životních situací, práce se stresem, mezilidských vztahů a řešení životních ztrát.

V roce 2018 otevřela své psychologické poradenství v Žatci, které je zároveň pobočkou spolku Revenium.

Svými Pohlazeními pravidelně přispívá do online magazínu Inspirante.cz, ale i v jiných médiích je jako doma.

Díky několika vlastním onkologickým zkušenostem s rakovinou prsu větší část jejího poradenství spočívá v pomoci pacientkám vyrovnat se s diagnózou zhoubného nádoru a se změnami v každodenním životě, které onkologická diagnóza přináší. Prodělala třikrát rakovinu prsu, včetně opakovaných recidiv.

Jako BRCA pozitivní se jí vrátila také rakovina vaječníků, nyní včetně metastáz.

Na své cestě životem jde svou vitalitou příkladem i stovkám dalších pacientek.

VIDEA ZUZANY NEMČÍKOVÉ

VIDEA ZUZANY NEMČÍKOVÉ

Knihy

Je autorkou knihy ABCDa zvládání rakoviny, opakovaných recidiv a metastáz.

Zdravotnické nakladatelství Galén, 2020

Kniha je zcela výjimečná nejen tématem, zpracováním, osobností autorky a jejím přístupem, přináší příběh velice osobní, intimní a emotivní.

Jednotlivé kapitoly jsou pojmenovány jako slovníková hesla a hned to první „A jako Armáda“ naznačuje, že životní dráha autorky rozhodně nepatřila mezi ty obyčejné. V knize najdete kapitoly „B jako Bolest, „S jako Smutek“ či „R jako Rakovina“. Poznáte ovšem zároveň i to, jak důležité jsou „L jako Láska“, „N jako Naděje“ nebo Š jak Štěstí“.

Zuzana, která nyní působí jako psycholožka nemá ambici se stát spisovatelkou, jejím záměrem bylo pomoci všem, kdo se potýkají s těžkostmi a dosud možná netuší, že sílu k jejich zvládání máme každý – tam uvnitř sebe!..

Nová kniha:

Nejsi na to sama – průvodce rakovinou prsu

Bellis – mladé ženy s rakovinou prsu

Nejsi na to sama – průvodce rakovinou prsu je unikátní knihou pro všechny ženy, které postihlo toto vážné onemocnění, a také jejich blízké. Publikace vznikla ve spolupráci s předními českými lékaři a provází ženu onemocněním od podezření na nádor až po návrat do běžného života po úspěšné léčbě. Dotýká se i témat, jako je těhotenství po nemoci, intimita po mastektomii nebo metastatická fáze rakoviny. Ženy z projektu Bellis – mladé ženy s rakovinou prsu – sdílejí na stránkách knihy rady, jak se s nemocí vyrovnat, jak o ní mluvit se svým okolím a jak se vypořádat s duševními či finančními nástrahami nemoci. Často s vtipem otevřeně hovoří o tématu, jemuž se zdravá část veřejnosti mnohdy vyhýbá. Společně s nimi na knize spolupracovala i Dr. Mgr. Zuzana Nemčíková.

Pro zájemce o zakoupení knihy nabízíme odkaz – zde

Podrobnější informace o knize – zde

Přednášky, semináře a workshopy

Přednáší pro veřejnost a pořádá workshopy s tematikou zvládání stresu a zátěžových situací, práce s vlastními strachy a úzkostmi a jak obnovit ztracenou rovnováhu. Spolupracuje s Aliancí žen s rakovinou prsu a v projektech Bellis – mladé ženy s rakovinou prsu, Neviditelné ženy – metastatické pacientky, AMA Most,  ARCUS, Kapka 97 Chomutov, ŽAP Praha, Alen Praha, Benkon Benešov.

V roce 2017 byla jednou z mediálních tváří projektu „Srdcerváč 2017“. Její osobní motto: „Když nemůžeš, tak ještě můžeš. A když si myslíš, že fakt nemůžeš, ještě pořád můžeš. No, a když si myslíš, že meleš z posledního, tak ještě pořád máš dost sil!“

Témata:

Jak se dostat zpět do rovnováhy

Rakovina, diagnóza, která vám změní život

Strachy, obavy, úzkosti a jak na ně

Co dělat, když se nedaří

Zdravé hubnutí začíná nejprve v hlavě

Jak se efektivně učit …

Mediální výstupy

Mám teď hodně ZAJÍMAVÉ OBDOBÍ! Úplně ZDRAVÝ jedinec by si mohl povzdechnout: „Jé, JÁ CHCI TAKÉ takhle vystupovat pořád někde v televizi a setkávat se s těmi známými moderátory či osobnostmi zpravodajského světa“. To by ALE znamenalo se VŠÍM všudy. Pro pravidelné čtenáře mých příspěvků – na mém FB to čte jen pár lidí, ne každý sleduje ČT1 Sama doma či zrovna přepne na Dobré ráno s ČT2. Takže pro některé přijde třeba tato informace vhod. A Vy ostatní, mějte trpělivost. Vím, že moje zkušenosti ze ZVLÁDÁNÍ RAKOVINY jsou pro někoho PŘÍNOSEM a ÚLEVOU! Proto to dělám a ještě mi to přináší i RADOST a milé ZPESTŘENÍ.

Zuzka Nemčíková laureátka Ceny veřejnosti Nadace Olgy Havlové (14.6.2021)

Laureátem Ceny Olgy Havlové, kterou vyhlašuje Výbor dobré vůle byla oceněna Cenou veřejnosti Zuzana Nemčíková, psycholožka v organizaci Revenium a umělecké agentury Gardes.

Přes svou opakovanou onkologickou diagnózu poskytuje psychologickou pomoc pacientkám s podobným onemocněním. Zuzana Nemčíková obdržela diplom a kamennou sochu Plamen, jejímž autorem je africký umělec Bester Baureni. Laureáty vyhlásili v Anežském klášteře v Praze.

Projev oceněné Zuzky Nemčíkové po převzetí Ceny veřejnosti Nadace Olgy Havlové: ZDE

Aktuální rozhovor Zuzky Nemčíkové, laureátky Ceny veřejnosti Nadace Olgy Havlové: ZDE

Žena týdne aktuálního čísla časopisu Vlasta – Zuzka Nemčíková (12.10.2020)

Vlasta vychází nepřetržitě již od roku 1947 a nabízí čtenářkám informace, pobavení, inspiraci – to vše srozumitelnou a přátelskou formou. Kosmetika, móda, zdraví, domácnost, rodina, rady odborníků, domácnost, finance, kariéra.

Vlasta 42/2020 strana č.5..

Foto – zde

Projekt My Time Our Time – Neviditelné ženy (Aliance žen s rakovinou prsu) – 12.10.2020

Můj příběh o tom, JAK VNÍMÁM svoji diagnózu METASTATICKOU RAKOVINU. A ODPOVĚDI na otázky, které si SAMA NEPOKLÁDÁM.

Není tam, že ale třeba neodpovídám na desítky zpráv, kdy je mi přáno ŠTĚSTÍ; ale MUSÍM NEJDŘÍV 15-ti lidem poslat andělíčka. V tu chvíli VÍCE MYSLÍM NA SEBE a užívám si ŽIVOTA. Každý krásný DNEŠEK přeji!

Aliance žen s rakovinou prsu: Onkopsycholožka Zuzana má diagnózu rakovina prsu od roku 2005. Od té doby slyšela verdikt o zhoubném nádoru již pětkrát. Zuzana postupně pochopila, že s rakovinou je nerovný boj. Dospěla ke zjištění, že je vhodnější přijmout to, co nemůže změnit. Dnes se věnuje přednášení a poradenství onkologickým pacientům.

Přečtěte si její příběh – ZDE

Host DV TV Special psycholožka Zuzana Nemčíková 13.10.2020

22 minutový rozhovor moderátorky internetové televize DVTV Daniely Drtinové se Zuzkou Nemčíkovou, která bojuje s rakovinou, přesto ale pomáhá druhým.

Rozhovor – ZDE

Foto – ZDE

DVTV – První nezávislá internetová televize v Česku. 

Rozhovory, analýzy, komentáře, reportáže. Zpravodajsko – publicistický videoobsah zaměřený na aktuální politické, ekonomické, kulturní i společenské dění. Hlavními tvářemi DVTV jsou Daniela Drtinová, a Martin Veselovský. . 

Rozhovor se Zuzkou Nemčíkovou v internetovém časopisu Maminka.cz (9.10.2020)

Časopis Maminka je jedničkou mezi časopisy pro těhotné ženy a maminky. Mezi jeho spolupracovníky patří renomovaní odborníci z oblasti gynekologie, porodnictví, pediatrie, psychologie a dalších oborů.

Článek – zde

Psycholožka, vojákyně, podplukovnice ve výslužbě, vášnivá běžkyně, spisovatelka, lektorka i velká bojovnice s recidivami rakoviny prsu. A taky dvojnásobná máma! Doktorka Zuzana Nemčíková je neobyčejně silná žena mnoha tváří, která dodává odvahu všem, které se stejně jako ona ocitly v těžké životní situaci. Tady je její příběh.

„Odmalička jsem milovala uniformy a chtěla jsem být v armádě, tak jsem tam v osmnácti letech nastoupila,“ vzpomíná Zuzana Nemčíková…

Článek – zde

Zuzana Nemčíková v Sama doma v ČT1 5.10.2020

Téma pořadu:

Být doma neznamená samotu. Harmonie vztahů a rodiny

7. minutový vstup – zde

foto – zde

Sama doma je interaktivní publicistický pořad České televize vysílaný naživo. Obsahuje inspirativní program, zábavu a informace především pro ženy a to s možností okamžité reakce diváků. Program je složen z mnoha rubrik a hosté jsou z řad lékařů, sociologů, psychologů a známých osobností.

 Zuzana Nemčíková hostem v Dobrém ránu ČT2 v úterý 29.9.2020

Záznam vystoupení:

1. vstup 2. vstup: 3. vstup:  4.vstup: 5.vstup: ……

Chat se Zuzkou

Foto – zde

 Zuzana Nemčíková – host zábavné talk show Ivo Šmoldase, Petra Jablonského a Marie Formáčkové v DK Ostrov 23.9.2020

Zcela vyprodaný sál v kulturním domě v Ostrově nad Ohří bavila čtveřice umělců včetně Dr. Mgr. Zuzany Nemčíkové.

Video záznam – zde

Foto – zde

Psycholožka Zuzana Nemčíková v Sama doma na ČT1 (26.6.2020)

Téma: Jak se dostat zpět do rovnováhy.

video záznam:

1. vstup, 2. vstup, 3. vstup, Kompletní záznam pořadu

Foto – zde

V posledním předprázdninovém vysílání pořadu prvního programu České televize „Sama doma“ byla v pátek 26.6. byla hostem známá psycholožka, konzultantka, certifikovaná výživová poradkyně, lektorka zdravého životního stylu Dr. Mgr. Zuzana Nemčíková.

Psycholožka Zuzana Nemčíková v Českém rozhlasu Dvojka – Káva o čtvrté – 26. 8. 2018

Téma: Co potěší ženu? Host: Zuzana Nemčíková, armádní psycholožka. Moderuje Patricie Strouhalová.

Radost je v každém z nás, je ale potřeba ji najít. Klidně i při procházce městem. Radost totiž mohou navodit i maličkosti.

Poslechněte si rozhovor – zde

Psycholožka Zuzana Nemčíková v Českém rozhlasu Radiožurnál – 24.9.2017

Mám čtyři zkušenosti s nádorem. Nejsem nemocná, nevzdává se armádní psycholožka Zuzana Nemčíková.

Zuzana Nemčíková je jedna z tváří projektu Srdcerváči, kde zastupuje metastatické pacientky. Armádní psycholožka, životní optimistka, která miluje běh, žena, která ví, co to znamená, když se po několikáté vrací rakovina.

Poslechněte si rozhovor – zde

Další mediální výstupy:

Český rozhlas Plzeň /   Žiju s handicapem / Rozhovory na Inspirante  / HATE FREE blog 16.12.2019 /Hatefree Fb / Pro ženy 25.9.2017 / Hospodářské noviny / Časopis Moderní řízení č. 3/2018 / Magazin Aktuálně 19.3.2019 / A report AČR 2/2012 / Vlasta 2018 ...

Sportovní aktivity

Zuzka miluje běhání. V roce 2012 začala s příchodem padesátky běhat. Nežije proto, aby běhala. Běhá proto, aby žila.

Dnes má naběháno 3000 km, protože pohyb jí pomáhá zvládat všechny peripetie, které jí onkologická diagnóza do života přináší. Je nadšenou účastnicí seriálu RunTour, kde sbírala dojmy i trofeje.

Obhájila 5 titulů Zlatý Master na běžecké trati 5 km tohoto rodinného běžeckého seriálu, kde se nadšení stávají zkušenými.

Největší výhrou je však její manžel Miloš, který jí drží palce ve všem, do čeho se pustí.

Zamyšlení Zuzky:

Když MILUJETE (někoho nebo něco), není co ŘEŠIT! Běžet s Milošem moji SRDCOVKU – závody seriál RunTour, to miluji! A moje tělo to ví! Takže zaktivizovalo všechny síly. Lidský organismus má neuvěřitelnou tendenci se obnovit, zvlášť když dělá něco srdcem, s radostí a láskou. Dnes se mi to znovu ověřilo. Nevím, kolik závodů ještě poběžím, ale tento jsem si vychutnala NESKUTEČNĚ!

Proto nyní sdílím tolik fotek z trati. Nejen že byla opravdu krásná, ale i to počasí bylo také velmi neobvyklé. Liják, zima, opatření vlády, ale profesionálně připravené zázemí od týmu RunTour, tak i hodně milých dobrovolníků.

Mým cílem bylo – ZVLÁDNOUT závod chůzo-během a „doběho-ťapat“ těch 5 km do 55 minut. Vždyť takovou vzdálenost jsem už dlouho a už vůbec ne v kuse neběhala. Čas mne mile překvapil! Že jsem si ho nechala pak vyrýt na svoji medaili! 🙂.Jenže já běžela, povídala si a užívala si Karlových Varů po boku s Milošem a také s běžcem se startovním číslem 1 – které měl na sobě Jiří Rulc. Ten má na kontě nejvíc startovních účastí seriálu ze všech běžců, tuším přes 70!!! Od jeho počátku, od roku 2011.

Jo a NENÍ špatné počasí, může být jen špatné oblečení. Bylo to NÁDHERNÉ a já jako vždy tak ŠŤASTNÁ!

NE každá onkologická pacientka může takhle běhat! Já ALE od té doby, co jsem po biopsii (kvůli stanovení způsobu léčby) nemohla ani chodit, tělo nefungovalo, tak JSEM NA SOBĚ TVRDĚ MENTÁLNĚ PRACOVALA!

A stále v tom pokračuji. Řízeně dýchám, vizualizuji a MILUJI ❤.)


BLOG

Vítejte na mém blogu. Nejvýstižněji mne asi popsala na stránkách online magazínu Inspirante, na jehož vzniku se podílejí převážně lidé se zdravotním (či jiným) znevýhodněním, Marie Zemanová.


AKTIVITY INSTITUTU

Červenec 2021
Po Út St Čt So Ne
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

ODEBÍREJTE NOVINKY

Nezmeškejte novinky našeho Institutu zdraví a pohody. Napište nám svůj e-mail a my vás budeme obratem podrobně informovat o termínech seminářů, besed, talk show, mediálních výstupů, novinek v Blogu, článcích v médiích, případně osobních, telefonických a online konzultací.