Bio

Psycholožka, členka České onkologické společnosti – sekce psychoonkologie, konzultantka, certifikovaná výživová poradkyně, lektorka zdravého životního stylu a prevence sociálně nežádoucích jevů.

Její pracovní motto: „Pomáhám druhým, aby si pomohli sami.“

Její osobní motto: „Když nemůžeš, tak ještě můžeš. A když si myslíš, že fakt nemůžeš, ještě pořád můžeš. No, a když si myslíš, že meleš z posledního, tak ještě pořád máš dost sil!“

Dr. Mgr. Zuzka Nemčíková, pplk.v.v.,  bývalá vojenská psycholožka, hlavně nezdolná optimistka, sama říká, že má výcvik na zvládání nadlimitních životních situací. Jako psycholog 4. brigády rychlého nasazení se podílela na přípravách vojáků do zahraničních operací a organizování kurzů přežití Komando v AČR.

Působila v několika kontingentech jako styčný psycholog pro rodiny. I nadále se věnuje tématům v oblasti zvládání těžkých životních situací, práce se stresem, mezilidských vztahů a řešení životních ztrát.

V roce 2018 otevřela své psychologické poradenství v Žatci, které je zároveň pobočkou spolku Revenium.

Svými Pohlazeními pravidelně přispívá do online magazínu Inspirante.cz, ale i v jiných médiích je jako doma.

Díky několika vlastním onkologickým zkušenostem s rakovinou prsu větší část jejího poradenství spočívá v pomoci pacientkám vyrovnat se s diagnózou zhoubného nádoru a se změnami v každodenním životě, které onkologická diagnóza přináší. Prodělala třikrát rakovinu prsu, včetně opakovaných recidiv.

Jako BRCA pozitivní se jí vrátila také rakovina vaječníků, nyní včetně metastáz.

Na své cestě životem jde svou vitalitou příkladem i stovkám dalších pacientek.

Kniha

Je autorkou knihy ABCDa zvládání rakoviny, opakovaných recidiv a metastáz.

Zdravotnické nakladatelství Galén, 2020

Kniha je zcela výjimečná nejen tématem, zpracováním, osobností autorky a jejím přístupem, přináší příběh velice osobní, intimní a emotivní.

Jednotlivé kapitoly jsou pojmenovány jako slovníková hesla a hned to první „A jako Armáda“ naznačuje, že životní dráha autorky rozhodně nepatřila mezi ty obyčejné. V knize najdete kapitoly „B jako Bolest, „S jako Smutek“ či „R jako Rakovina“. Poznáte ovšem zároveň i to, jak důležité jsou „L jako Láska“, „N jako Naděje“ nebo Š jak Štěstí“.

Zuzana, která nyní působí jako psycholožka nemá ambici se stát spisovatelkou, jejím záměrem bylo pomoci všem, kdo se potýkají s těžkostmi a dosud možná netuší, že sílu k jejich zvládání máme každý – tam uvnitř sebe!..

Přednášky, semináře a workshopy

Přednáší pro veřejnost a pořádá workshopy s tematikou zvládání stresu a zátěžových situací, práce s vlastními strachy a úzkostmi a jak obnovit ztracenou rovnováhu. Spolupracuje s Aliancí žen s rakovinou prsu a v projektech Bellis – mladé ženy s rakovinou prsu, Neviditelné ženy – metastatické pacientky, AMA Most,  ARCUS, Kapka 97 Chomutov, ŽAP Praha, Alen Praha, Benkon Benešov.

V roce 2017 byla jednou z mediálních tváří projektu „Srdcerváč 2017“. Její osobní motto: „Když nemůžeš, tak ještě můžeš. A když si myslíš, že fakt nemůžeš, ještě pořád můžeš. No, a když si myslíš, že meleš z posledního, tak ještě pořád máš dost sil!“

Témata:

Jak se dostat zpět do rovnováhy

Rakovina, diagnóza, která vám změní život

Strachy, obavy, úzkosti a jak na ně

Co dělat, když se nedaří

Zdravé hubnutí začíná nejprve v hlavě

Jak se efektivně učit …

Mediální výstupy

Mám teď hodně ZAJÍMAVÉ OBDOBÍ! Úplně ZDRAVÝ jedinec by si mohl povzdechnout: „Jé, JÁ CHCI TAKÉ takhle vystupovat pořád někde v televizi a setkávat se s těmi známými moderátory či osobnostmi zpravodajského světa“. To by ALE znamenalo se VŠÍM všudy. Pro pravidelné čtenáře mých příspěvků – na mém FB to čte jen pár lidí, ne každý sleduje ČT1 Sama doma či zrovna přepne na Dobré ráno s ČT2. Takže pro některé přijde třeba tato informace vhod. A Vy ostatní, mějte trpělivost. Vím, že moje zkušenosti ze ZVLÁDÁNÍ RAKOVINY jsou pro někoho PŘÍNOSEM a ÚLEVOU! Proto to dělám a ještě mi to přináší i RADOST a milé ZPESTŘENÍ.

……

Žena týdne aktuálního čísla časopisu Vlasta – Zuzka Nemčíková (12.10.2020)

Vlasta 42/2020 strana č.5.. Již v prodeji.

Foto – zde

Vlasta 42/2020

Projekt My Time Our Time – Neviditelné ženy (Aliance žen s rakovinou prsu) – 12.10.2020

Můj příběh o tom, JAK VNÍMÁM svoji diagnózu METASTATICKOU RAKOVINU. A ODPOVĚDI na otázky, které si SAMA NEPOKLÁDÁM. 😉. Není tam, že ale třeba neodpovídám na desítky zpráv, kdy je mi přáno ŠTĚSTÍ; ale MUSÍM NEJDŘÍV 15-ti lidem poslat andělíčka. V tu chvíli VÍCE MYSLÍM NA SEBE a užívám si ŽIVOTA. Každý krásný DNEŠEK přeji!

Aliance žen s rakovinou prsu: Onkopsycholožka Zuzana má diagnózu rakovina prsu od roku 2005. Od té doby slyšela verdikt o zhoubném nádoru již pětkrát. Zuzana postupně pochopila, že s rakovinou je nerovný boj. Dospěla ke zjištění, že je vhodnější přijmout to, co nemůže změnit. Dnes se věnuje přednášení a poradenství onkologickým pacientům.Přečtěte si její příběh – ZDE

Host DV TV Special psycholožka Zuzana Nemčíková 13.10.2020

22 minutový rozhovor moderátorky internetové televize DVTV Daniely Drtinové se Zuzkou Nemčíkovou, která bojuje s rakovinou, přesto ale pomáhá druhým.

Rozhovor – ZDE ……. Foto – ZDE

……..

Rozhovor se Zuzkou Nemčíkovou v internetovém časopisu Maminka.cz (9.10.2020)


…….

Zuzana Nemčíková v Sama doma v ČT1 5.10.2020

7. minutový vstup – zde ……… foto – zde

……..

 Zuzana Nemčíková hostem v Dobrém ránu ČT2 v úterý 29.9.2020

Záznam vystoupení: 1. vstup 2. vstup:  3. vstup:   4.vstup:  5.vstup: …… Chat se Zuzkou:  ….. Foto – zde

Zuzana Nemčíková – host zábavné talk show Ivo Šmoldase, Petra Jablonského a Marie Formáčkové v DK Ostrov 23.9.2020

Video záznam – zde ……… Foto – zde

…..

Psycholožka Zuzana Nemčíková v Sama doma na ČT1 (26.6.2020)

Téma: Jak se dostat zpět do rovnováhy

V posledním předprázdninovém vysílání pořadu prvního programu České televize „Sama doma“ byla v pátek 26.6. byla hostem známá psycholožka, konzultantka, certifikovaná výživová poradkyně, lektorka zdravého životního stylu Dr. Mgr. Zuzana Nemčíková. Díky několika vlastním onkologickým zkušenostem s rakovinou prsu větší část jejího poradenství spočívá v pomoci pacientkám vyrovnat se s diagnózou zhoubného nádoru a se změnami v každodenním životě. Prodělala třikrát rakovinu prsu, včetně opakovaných recidiv. Je autorkou knihy ABCDa zvládání rakoviny, opakovaných recidiv a metastáz. Přednáší pro veřejnost s tematikou zvládání stresu a zátěžových situací, práce s vlastními strachy a úzkostmi a jak obnovit ztracenou rovnováhu.

video záznam: 1. vstup, 2. vstup, 3. vstup, Kompletní záznam pořadu ……. Foto – zde

…..

Další mediální výstupy:

Český rozhlas Plzeň /  Dvojka Českého rozhlasu / Žiju s handicapem / Rozhovor na Inspirante 17.10.2018 / HATE FREE blog 16.12.2019 /Hatefree Fb / Pro ženy 25.9.2017 / Hospodářské noviny / Časopis Moderní řízení č. 3/2018 / Magazin Aktuálně 19.3.2019 / A report AČR 2/2012 / Vlasta 2018 ...

Sportovní aktivity

Zuzka miluje běhání. V roce 2012 začala s příchodem padesátky běhat. Nežije proto, aby běhala. Běhá proto, aby žila.

Dnes má naběháno 3000 km, protože pohyb jí pomáhá zvládat všechny peripetie, které jí onkologická diagnóza do života přináší. Je nadšenou účastnicí seriálu RunTour, kde sbírala dojmy i trofeje.

Obhájila 5 titulů Zlatý Master na běžecké trati 5 km tohoto rodinného běžeckého seriálu, kde se nadšení stávají zkušenými.

Největší výhrou je však její manžel Miloš, který jí drží palce ve všem, do čeho se pustí.

Když MILUJETE (někoho nebo něco), není co ŘEŠIT! Běžet s Milošem moji SRDCOVKU – závody seriál RunTour, to miluji! A moje tělo to ví! Takže zaktivizovalo všechny síly. Lidský organismus má neuvěřitelnou tendenci se obnovit, zvlášť když dělá něco srdcem, s radostí a láskou. Dnes se mi to znovu ověřilo. Nevím, kolik závodů ještě poběžím, ale tento jsem si vychutnala NESKUTEČNĚ! Proto nyní sdílím tolik fotek z trati. Nejen že byla opravdu krásná, ale i to počasí bylo také velmi neobvyklé. Liják, zima, opatření vlády, ale profesionálně připravené zázemí od týmu RunTour, tak i hodně milých dobrovolníků. Mým cílem bylo – ZVLÁDNOUT závod chůzo-během a „doběho-ťapat“ těch 5 km do 55 minut. Vždyť takovou vzdálenost jsem už dlouho a už vůbec ne v kuse neběhala. Čas mne mile překvapil! Že jsem si ho nechala pak vyrýt na svoji medaili! 🙂.Jenže já běžela, povídala si a užívala si Karlových Varů po boku s Milošem a také s běžcem se startovním číslem 1 – které měl na sobě Jiří Rulc. Ten má na kontě nejvíc startovních účastí seriálu ze všech běžců, tuším přes 70!!! Od jeho počátku, od roku 2011. Proto tolik fotek. Jo a NENÍ špatné počasí, může být jen špatné oblečení. Bylo to NÁDHERNÉ a já jako vždy tak ŠŤASTNÁ! (Ještě doupravuji příspěvek : NE každá onkologická pacientka může takhle běhat! Já ALE od té doby, co jsem po biopsii (kvůli stanovení způsobu léčby) nemohla ani chodit, tělo nefungovalo, tak JSEM NA SOBĚ TVRDĚ MENTÁLNĚ PRACOVALA! A stále v tom pokračuji. Řízeně dýchám, vizualizuji a MILUJI ❤.)